オートミール3日目の朝☆
プラス0.3キログラム!!
朝食
水←テキトー
味噌汁(昨日の残り)
鍋にオートミールと水と味噌汁を入れてグツグツ←テキトー。
食べるタイミングなくて
お皿に装って放置。笑
朝の家事が落ち着いてから食べました。
鍋だから?放置したから?
オートミールが消えた!😂
トロミのある味噌汁みたいな…。
食べやすくてアリアリ♪
…全然、満腹感ありません。笑
昼食前には空腹感やばくて
スーパーでいっぱい買い物しました。
☆
昼食
水←テキトー
チゲスープ
鍋にオートミールと水と
チゲスープをいれてグツグツ。←テキトー。
めちゃくちゃ美味かったです♪
やっぱりオートミールが消えた!!笑
全然物足りなくて…
おにぎり2個←一合くらいw
バナナ半分←こどもの残りw
食べました。
初日の満腹感はどこへ?!?
☆
夕飯
水←オートミールが隠れるくらい
チゲスープ
お湯←テキトー
お皿にオートミール、水、固形チゲスープ、
固形物が隠れるくらいのお湯をいれて、
ラップしてレンジで2分。
爆発してました。笑
(見た目が汚い👎)
他に
キャベツの浅漬け
味噌汁
を食べました。
今日の排便は…
朝食後と昼食後にありました。
スッキリ感はなし。
ちょっとガスが溜まってるような??
あんまり変な感じしたら
食べる回数を調整します。
明日はどうやって食べようかな♪♪
まだ飽きない!
今日、スーパーで買った
玉ねぎ???w
つい、買いたくなってしまいました。
読んでくれてありがとうございました。