こんにちは。
妊娠中から産後1ヶ月の体重を
世界に晒したいと思います。笑
全く体重管理できてない人です。
身長１６５センチです。
ハミングというアプリを
使っていました。
↓
ちなみに妊娠発覚時は
５７キロくらいでした。
妊娠初期５７-６３キロ
すでに６キロプラスなわけで…笑
しかし、長男を妊娠した時が
６３キロだったからか先生もなにも
問題ないとのことでした。
妊娠中期は６４キロをキープするように
気をつけました。
体重キープのためにしたことは
・寝る前に一杯のトマトジュース
・たまに夕飯の白米抜く
・毎朝の体重測定
です。
とくにトマトジュースが良かった気がします。
デルモンテ 食塩無添加 トマトジュース900g×12本[機能性表示食品]
※妊婦健診2日前くらいから調整して、
食べたり食べなかったりもしました。←よくない
夜寝る前は空腹でよくYouTubeで
大食いの動画を見ていました。笑
妊娠後期は急に増えて６７キロです。驚
ちなみに自宅安静中は
動かないのにあまり増えませんでした。
自宅安静解除とともに
いっぱいいっぱい食べました。
最後の健診の時は７３キロでした。苦笑
長男のときは７６キロです。
が、産後一年で気づいたら
５５キロまで落ちてました。
だから今回も、すぐ戻るよ！なんて
言われますが…
今、着る服がない問題です。
無理しないでダイエット頑張ります。笑
葉酸は1人目も2人目も毎日飲んでいました。
読んでくれてありがとうございました。
